Resultado positivo en el test

Recomendaciones prácticas según tu situación

Si has llegado hasta aquí, es probable que estés atravesando una de las experiencias más desconcertantes y dolorosas que puede vivir un ser humano: amar a alguien que te confunde, te agota y, en ocasiones, te destruye poco a poco.

Este resultado no es una condena, ni un juicio. Es un reflejo, un mapa. Confirma que lo que sientes no es exageración ni debilidad, sino la posible consecuencia de haber estado vinculado a una estructura relacional profundamente tóxica y destructiva.

A partir de este punto, lo importante es protegerte, comprender cómo funciona este patrón, y tomar decisiones con claridad, sin culpa y con ayuda.

1. Si estás en una relación actual con ella y no hay hijos en común

Objetivo: protegerte emocionalmente y cortar el vínculo de forma segura.

a) No intentes “salvarla”

Un perfil NMFE no cambia por amor, diálogo ni comprensión.
Cuanto más la entiendes, más poder le das.

b) Desactiva la culpa

Sentirte culpable por “abandonarla” o “no ayudarla” es parte del juego psicológico.
Tu prioridad es tu integridad emocional, no su redención narrativa.

c) No le digas que crees que tiene este trastorno

Esto solo activará una respuesta de ataque o manipulación. Guardará pruebas, tergiversará tu historia o creará un contra-relato.

d) Planifica tu salida como si escaparas de una trampa emocional

Habla lo justo.
Reduce contacto progresivamente.
No expliques más de lo necesario.
Refuerza tu entorno emocional (amistades reales, espiritualidad, psicoterapia si puedes).

e) Deja constancia privada

Guarda mensajes, notas de voz o correos que puedan evidenciar su patrón si lo necesitas más adelante.

f) Recupera tu centro

Después de cortar, vendrá la confusión. Lee. Reza. Haz deporte. Busca el alma que eras antes de que ella tomara tu esencia.

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2. Si tienes hijos con ella (y estás dentro o fuera de la relación)

Objetivo: proteger a tus hijos, y protegerte a ti de una posible alienación, manipulación legal o emocional.

a) No la enfrentes directamente con el test

Podrías detonar represalias:

Manipulación con los hijos.
Acusaciones falsas.
Instrumentalización del sistema legal.

b) Empieza a documentar absolutamente todo

Mensajes, grabaciones legales, fechas de cambios de humor, acciones frente a los niños.
Usa agendas, diarios, backups en la nube.
La memoria es frágil: los documentos no.

c) Construye una red legal y psicológica YA

Busca un abogado especializado en familia y alienación parental.
Si es posible, contacta con un terapeuta que conozca este perfil (puedo ayudarte a redactar un resumen clínico para entregar).

d) Protege emocionalmente a tus hijos sin “hablar mal” de ella

Refuerza su autoestima, diles siempre la verdad desde el amor: “Papá está aquí, y te quiere mucho.”
No entres en su juego de “bueno-malo”. Sé un pilar firme y estable.
Si detectas que tu hijo repite frases de desprecio hacia ti, hay alienación en marcha. No lo culpes: protégelo.

e) Anticipa sabotajes

Ella puede:

Acusar falsamente.
Cambiar horarios y acusarte de no cumplir.
Buscar testigos falsos.
Presentarse como víctima ante educadores, terapeutas, o incluso sacerdotes.
Ten todo documentado antes de que te acusen.

f) Fortalece tu alma

Ora. Medita. Conecta con tu verdad.
Estás luchando no solo por ti, sino por el alma emocional de tus hijos.
No respondas con odio. Pero nunca cedas ante la injusticia.

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Recuerda siempre

El TNM-f es un patrón destructivo que atrapa, confunde y destruye lentamente.
No estás loco. No eres débil. No estás solo.
Protegerte no es egoísmo. Es supervivencia emocional y espiritual.
Si tienes hijos, la lucha es por ellos. Y tu luz puede salvarlos de repetir la historia.

AMPLIANDO

Información para parejas de pacientes con

TNM-f

Test de detección temprana

Instrumento clínico para detectar indicios de TNM-f desde la percepción de la pareja, evaluando manipulación emocional, control, egocentrismo y riesgo de alienación futura.